Este Ejercicio, es para que conozcas tú verdadero Amor y tú Verdad... Practícalo, antes de dormir, hazlo para que se exprese el ejercicio en la Sabiduría del Gran Silencio de tú Sueño nocturno y quedará grabado en el éter de la Luz...

El ejercicio comienza así:
1. -Sentarse y aquietarse por medio de la respiración profunda (tres o cinco) veces y después repetir varias veces "YO SOY la Suprema e Inteligente Actividad en mí Mente y mí Corazón".

2. -Visualizarse que la Luz se expande desde nuestro Corazón con los latidos y esa Luz sale de dentro hacia afuera, te envuelve y comienza tu pecho a BRILLAR como un SOL Blanco-Dorado con tonalidades ROSA.

3. -Observa también Luz Dorada en tu CEREBRO (Base y en el Chakra Coronario.

4. -Haz el "Reconocimiento a Dios" así: "Yo acepto Gozoso la Plenitud de mi Magna Presencia de Dios en mí, él "YO SOY" el CRISTO PURO - "Magna Presencia".

5. -Intensifica la Luz que sale de tú Corazón al Cerebro y a las Células de tus cuerpos, Ama a tu Presencia, sé Agradecido por la Energía de vida que te brinda, por el largo tiempo que ha esperado por tí para que la reconozcas, dale todo el Poder y doblega tu personalidad ante Ella.

6. -Únete electrónicamente con la Presencia al observar los electrones de tus átomos girar a alta velocidad en tus células y realiza que el núcleo de esos átomos en esas células brillan más y más, luego aparta con tu mente (como dice Jesús Sananda o el Cristo) esos núcleos atómicos Brillantes donde se esta expresando la Presencia y llévalos a tu CORAZÓN, y te aseguramos que estas dando el primer paso de tu liberación o ASCENSIÓN.

7. -Eres pura LUZ. (1-3-5-10 ó 15) minutos, como tu puedas.

8. -Comienza a cerrar la Contemplación diciendo: "YO SOY hijo de la Luz. Vivo en la Luz. Amo la Luz. Soy Protegido, Iluminado, Provisto y Mantenido por la Luz. Bendigo la Luz. "